เช็คตัวเอง สัญญาณอะไรที่ส่งให้คุณเป็นคุณ จำเป็นต้องแก้ไข self awareness ของเราในกรณีไหนบ้าง แก้ไขอย่างไร ไปทำความรู้จักกับ Self Awareness กันเลย 

ผู้ประกอบการใดที่จำเป็นต้องจดทะเบียนภาษีมูลค่าเพิ่ม VAT มีประโยชน์ยังไง และหากไม่จดทะเบียน VAT โทษมีอะไรบ้าง เราได้นำมาฝากในบทความนี้แล้ว 

แนวโน้มของการเพิ่มราคาน้ำตาล ที่ดูเหมือนว่าจะส่งผลกระทบต่อผู้ประกอบการ รวมไปถึงผู้บริโภค เพราะอาหารและเครื่องดื่มในบ้านเราส่วนใหญ่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลักเลยก็ว่าได้ แม้ว่าจะมีการรณรงค์ของการลดหวาน เพราะการกินหวานก่อให้เกิดสารพัดโรคตามมา แต่คนไทยจำนวนไม่น้อยที่ยังคงติดหวาน จนทำให้อัตราผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความดัน และหลอดเลือดเพิ่มขึ้นทุกปี แม้ว่าของหวานจะอร่อย แต่การลดหวาน ลดพุง ลดโรค ช่วยให้สุขภาพดี และไม่ดูแก่ก่อนวัย วันนี้ แอดมินจึงมาแจกวิธีลดความหวานในอาหารแบบค่อยเป็นค่อยไป รับรองว่าทำแล้วไม่ทรมานสายหวานแน่นอน  ทำไมเราจึงติดความหวาน .

เมื่อไลฟ์สไตล์คนในสังคมเปลี่ยนไป โดยเฉพาะวิถีชีวิตของคนในเมือง ย่านธุรกิจใหญ่ ที่ให้ความสำคัญกับความสะดวก รวดเร็ว และเข้าถึงง่าย ส่งผลให้สภาพที่อยู่อาศัยมีพื้นที่ใช้สอยจำกัดลงไปทุกที แม้ว่ารูปแบบที่พักอาศัยต้องเปลี่ยนไป เพื่อรองรับกับจำนวนประชากรที่เพิ่มมากขึ้น แต่ปัญหาที่ตามมา คือ ขาดแคลนพื้นที่ในการเก็บของ ไม่ว่าจะเป็นของที่จำเป็นหรือไม่ก็ตาม เพราะคนไทยส่วนใหญ่มีนิสัยชอบเก็บของ ชอบสะสมของ ตั้งแต่ของชิ้นเล็ก ๆ อย่างการสะสมโมเดล ตุ๊กตา ชุดฟุตบอลทุกลีกส์.

ต้องยอมรับว่า ผู้คนหันมาให้ความสนใจกับสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะอาหารการกิน รวมไปถึงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ยิ่งอายุมากขึ้น การดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก การดื่มน้ำผักผลไม้ก็นับว่าเป็นทางเลือกที่ดีต่อการดูแลสุขภาพที่สามารถทำได้ง่าย แต่กลับได้ประโยชน์ต่อร่างกายในทุก ๆ ด้าน เรามาดูกันดีกว่าว่าน้ำผักผลไม้ปั่นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ทำไมเราจึงควรดื่มเป็นประจำ  น้ำผักผลไม้ปั่นมีประโยชน์อย่างไร  สูตรน้ำผักผลไม้ปั่นลดความอ้วน ดีต่อสุขภาพ  รู้ประโยชน์ของน้ำผักผลไม้ปั่นกันไปแล้ว สำหรับใครที่กำลังลดความอ้วน หรืออยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก บางครั้งการงดของหวานและน้ำหวานแสนอร่อยต่าง ๆ.

ร่างกายของคนเราประกอบไปด้วย “น้ำ” มากถึง 70%  ด้วยเหตุนี้เราจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เพื่อทดแทนการสูญเสียน้ำไปในรูปแบบต่าง ๆ ในแต่ละวัน เช่น ปัสสาวะ อุจจาระ เหงื่อ น้ำตาล เป็นต้น และเป็นการรักษาความสมดุลให้กับร่างกาย และนอกจากนี้ น้ำ ยังช่วยในเรื่องของสุขภาพดี.