ร่างกายของคนเราประกอบไปด้วย “น้ำ” มากถึง 70%  ด้วยเหตุนี้เราจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เพื่อทดแทนการสูญเสียน้ำไปในรูปแบบต่าง ๆ ในแต่ละวัน เช่น ปัสสาวะ อุจจาระ เหงื่อ น้ำตาล เป็นต้น และเป็นการรักษาความสมดุลให้กับร่างกาย และนอกจากนี้ น้ำ ยังช่วยในเรื่องของสุขภาพดี.

เดือนธันวาคมปีนี้ มีทั้งสายฝน และ ลมหนาว พัดพาเอาโควิดกลับมาระบาดอีกรอบ ตามที่เคยมีการคาดการณ์เอาไว้ เพราะเป็นช่วงที่มีอากาศชื้น แสงแดดมีน้อย บรรยากาศเป็นใจให้เชื้อโควิดกลับมาฮึกเหิม แถมยังเป็นช่วงที่คนเรามักจะเจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้นเราจึงต้องเตรียมตัวรับมือป้องกัน เพราะถึงแม้วัคซีนจะไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อได้ 100% แต่ช่วยลดอาการรุนแรงเมื่อได้รับเชื้อ และลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคโควิด-19 ได้ วันนี้เราจึงได้มัดรวมจุดฉีดวัคซีน กทม. มีที่ไหนบ้าง ใกล้ที่ไหนไปที่นั่น.

แกงพะแนง ครองอันดับ 1 แกงที่ดีที่สุดในโลก จากการจัดอันดับของเว็บไซต์ Taste Atlas ประเภทแกงสตูว์ที่มีรสชาติที่ดีที่สุดในโลก

การเปิดแอร์ช่วยให้เรารู้สึกสบายในช่วงอากาศร้อนอบอ้าว แต่รู้หรือไม่ว่า “ความเย็นจากแอร์” มาพร้อมกับอีกหนึ่งปัญหาที่มักถูกมองข้าม นั่นก็คือ “อากาศแห้ง”

คุณกล้าที่จะถูกเกลียดไหม? เชื่อว่าคนส่วนใหญ่คิดว่าการสร้างสัมพันธุ์ที่ดี คือ การพยายามทำดีกับคนอื่นให้มาก แต่ยิ่งทำดีกับคนอื่นมากเท่าไร บางครั้งก็ต้องทิ้งความต้องการหรือความเป็นตัวเองมากขึ้นตามไปด้วย เพราะไม่อยากโดนคนอื่นเกลียดจนไม่มีใครคบ วันนี้วันนี้เราไม่ได้มาแนะนำให้ทำตัวไม่ดี หรือทำตัวน่ารังเกียจ เพียงแค่จะมาบอกถึงแนวคิด “กล้าที่จะถูกเกลียด” หนังสือแนวปรัชญาที่ถูกเขียนโดย อัลเฟรด แอดเลอร์ (Alfred Adler) นักจิตวิทยาผู้ได้รับการยกย่องให้เป็น บิดาแห่งการพัฒนาตนเอง และได้กลายเป็นคัมภีร์ที่ชาวญี่ปุ่นหลายคนนำไปใช้ และถูกบอกเล่าต่อ.

ต้องยอมรับว่าโทรศัพท์มือถือคืออุปกรณ์ที่ขาดแทบไม่ได้ในชีวิตประจำวันของคนยุคนี้ และแต่ละแบรนด์ต่างก็ผลิตสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่ ๆ ออกมาแข่งขันในตลาดกันทุกปี จนผู้บริโภคอย่างเรา ๆ ก็มึนไม่ใช่น้อยเวลาจะซื้อมือถือแต่ละครั้ง ไม่รู้จะเลือกซื้อโทรศัพท์ยี่ห้อไหนดี เพราะทุกค่ายมือถือขนเทคโนโลยีใหม่ ๆ ฟังก์ชั่นเจ๋ง ๆ ดีไซน์ล้ำ เพิ่มความสะดวกสบายและตอบโจทย์การใช้งานมากขึ้น แต่เหตุผลในการเลือกซื้อโทรศัพท์ของผู้ใช้งานแตกต่างกันไปเป็นรายบุคคล บางคนอาจใช้ในเรื่องของปัจจัยในการเลือกซื้อโทรศัพท์ งบประมาณ ดีไซน์ หรือความคุ้นชินกับระบบปฏิบัติการที่เคยใช้ ซึ่งบางคนอาจชอบระบบ.