6 ท่าบริหารง่าย ๆ เปลี่ยนออฟฟิศให้เป็นพื้นที่ออกกำลังกาย
การนั่งทำงานหน้าจอคอมพิมเตอร์นาน ๆ หรือแม้แต่นั่งท่าเดิม ๆ ก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังหรือปวดเมื่อยในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ ทั้งยังสามารถพัฒนาต่อไปเป็นออฟฟิศซินโดรมได้อีก
การนั่งทำงานหน้าจอคอมพิมเตอร์นาน ๆ หรือแม้แต่นั่งท่าเดิม ๆ ก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังหรือปวดเมื่อยในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ ทั้งยังสามารถพัฒนาต่อไปเป็นออฟฟิศซินโดรมได้อีก
“อาการปวดหลัง” สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน โดยเฉพาะ วัยทำงาน บางคนปวดหลังเล็กน้อย บางคนปวดหลังมาก และบางคนปวดหลังขนาดที่ต้องหาหมอเฉพาะทาง ซึ่งอาการปวดหลังอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ออฟฟิศซินโดรม โรคบางชนิด และ พฤติกรรมในกิจวัตรประจำวัน
ครัว คือ บริเวณที่เราใช้ประกอบอาหาร และอาจเป็นที่ทานข้าวในคราวเดียวกันของหลาย ๆ บ้าน บริเวณนี้จึงต้องเน้นความสะอาด เพื่อให้ถูกสุขลักษณะอนามัยที่ดี แต่อย่างไรก็ตาม ในครัวก็ต้องมีถังใส่ขยะเศษอาหารและขยะอื่น ๆ ภายในครัว และเรามักจะคิดว่าเพียงแค่บริเวณถังขยะเท่านั้นที่สกปรก แต่ที่จริงยังบริเวณอื่น ๆ ภายในครัวที่เป็นแหล่งรวมเชื้อโรคอย่างคาดไม่ถึง แต่จะมีบริเวณไหนบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ ถังขยะ แน่นอน
เมื่อเอ่ยคำว่าราชาผลไม้ ทุกคนย่อมนึกถึง “ทุเรียน” ผลไม้ที่มีหนามแหลมคม แต่มีกลิ่นหอม เนื้อสีเหลืองทอง และรสหวานมันเกินห้ามใจ ทำให้เป็นผลไม้โปรดของใครหลายคน ยิ่งช่วงหน้าทุเรียนมาถึง ยิ่งต้องกินให้สมกับการรอคอย แต่รู้ไหมว่า ถึงแม้ทุเรียนจะเป็นผลไม้ แต่ก็มีสิ่งต้องห้ามที่ไม่ควรกินกับทุเรียน เพราะจากผลไม้แสนอร่อย อาจออกฤทธิ์ให้กลายเป็นพิษ และคร่าชีวิตคุณโดยไม่ทันตั้งตัว หากไม่อยากหยอดน้ำเข้าต้ม นอนโรงพยาบาล หรือตายเพราะความอร่อยเกินต้าน ห้ามกินทุเรียนกับสิ่งเหล่านี้เด็ดขาด
การทดสอบทางการแพทย์ ที่ได้นำเกณฑ์ต่าง ๆ มาใช้วัดความฉลาดกับกลุ่มอาสาสมัคร จนได้ข้อสรุปว่ามีหลายปัจจัยด้วยกันที่ส่งผลให้บางคนฉลาดกว่าคนอื่น ๆ
ขี้เกียจ คำสุภาพที่มักใช้ในการเขียนว่า เกียจคร้าน แต่ไม่ว่าใช้คำไหน ก็มักจะมีความหมายในแง่ลบ และถูกมองว่าเป็นเส้นขนาน เป็นตัวขัดขวางความสำเร็จ แต่ใครหลายคนอาจคิดไม่ถึง ว่าบางครั้งความขี้เกียจก็ดีกับการใช้ชีวิต และยังเป็นตัวผลักดันให้เจอกับความสำเร็จเร็วขึ้นได้ด้วย เอ๊ะ!! ใช่เหรอ ยังไง? นั่นแน่..อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะ บทความนี้จะมาว่าด้วยเรื่อง ทำไมการขี้เกียจในบางครั้ง ก็ส่งผลดีกับชีวิตได้ มาค่ะ ตามมาฟังเหตุผลกันเล๊ยยย คนขี้เกียจมักจะฉลาด
ในทุก ๆ ปี สำหรับประเทศไทย เมื่อถึงวันที่ 6 เมษายน วันจักรี Chakri Memorial Day คืออีกหนึ่งวันสำคัญของชาวสยาม เนื่องจากวันจักรี คือ วันที่พระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราชเสด็จปราบดาภิเษกขึ้นครองราชสมบัติเป็นพระมหากษัตริย์แห่งราชวงศ์จักรี เมื่อวันที่ 6 เมษายน 2325 ดังนั้น